どうすれば運動がうまくなりますか？

【高校受験】
体育の内申点を取ってTOP高校に行きたいので、どうすれば運動がうまくなりますか？
ー心と体と人をつなぐ道をデザインする
ーはびりすYouTube発達Q＆A

《質問》

僕はADHＤ小学六年生です。僕は学力面は問題ないですが、運動があまりできていません。特に握力や走る事、球技が苦手です

僕は来年で中学生です、体育の内申点を取ってTOP高校に行きたいので、どうすれば運動がうまくなるか教えて下さい。