朝、ぼーっとしてしまう

【🧠エンストする脳🧠】
どうやったらワタシの意識が目を覚ましてくれますか？
ー心と体と人をつなぐ道をデザインするーはびりすYouTube発達Q＆A

《質問》

朝
脳が起きない
脳が起きなくて朝から学校に行けない。
脳が起きなくて、弟の声がキンキンする。(暴言太郎)
どうしたら脳が起きますか？

授業中やることがいっぱいで疲れる。
どうしたらいいですか？